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  • ニキビにいい食べものって!?



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    2018.3.17

    こんにちは、マイです。

     

    最近ネットスーパーというものがあることを知り、家でゆっくり吟味してます。

     

    便利な時代になりましたね〜。

     

    ネットスーパーならのんびり見ながら買い物できますし、行く負担が軽減されますよね。

     

     

    さてさて、今日はニキビにいい食べ物を書いていこうと思います。


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    ニキビにいい食べ物

    やはり、健康的な食生活ではないかと思います。

     

    食べたものが消化・吸収し、その栄養が全身を巡る。

     

    なので、食べ物によって人の体は作られるし、肌も影響してきます。

     

    栄養素

    食べた方がいいものとしては

    • 野菜
    • 果物
    • 大豆製品

    です。

    あと、腸にいいもの。

     

     

    ビタミン・食物繊維・たんぱく質を意識して、

    発酵食品も食べると、ニキビ改善に役立ってくれます。

     

    なので、そう考えると、野菜・果物・大豆製品を食べることが良いのでしょうね。

     

    とくに和食はいいですよ、

     

    ご飯、魚、卵焼き、煮物、納豆。

     

    みたいなメニューはバランスが取りやすいので、改善につながると考えられます。

     

    ネットスーパー利用するのオススメ

    スーパー行くと、あれもこれも目移りしちゃいますので余計なものを買ってしまいます。

     

    でも、ネットスーパーだと、他の商品を見るには見るのですが、合計金額も表示されますので、買い物しやすいんです。

     

    色んなものが一覧に表示されて、値段も比較でき、時間の合間に買い物できちゃいますよね。

     

    野菜なら野菜一覧を表示して、今お得な野菜、安い野菜はどれかなどもすぐ分かりますね。

     

     

    そして、何より便利なのが、重いものを運んでくれること。

     

     

    ニキビにいい食べ物の話題から話少しそれちゃいましたが、

     

    お菓子の一覧を見ないのをお勧めします。

     

     

    スーパーに直接買い物行くと、ぐるぐる回るとついつい目に入っちゃう。

     

    見やすい場所にお菓子がたくさん置いてあったりしますしつい目移りしちゃうんですよね〜。

     

     

    でもネットスーパーなら、

    お菓子のボタンをポチッと押さなければいい。

     

     

    野菜・豆製品など、

    見るものと見ないものを決めて、

    買い物できちゃうと思うので、いかがでしょうか。

     

     

    あと、ニキビと言えば、KYOKIORAというのがお勧めです。

     

    ニキビなど肌トラブルにこそ、

    低刺激のミストを使うと

    改善されると評判なので、

     

    肌トラブル用に使う人も多いんですって〜!

     



     

     


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    プロフィール

    名前:マイ

    昔デブだった。人間扱いされなかった。引きこもった。ダイエット成功して人間扱いされるようになったが垢抜けないモサ子な時期が続く。垢抜けたら周りからの扱いが昔と天と地の差。女性は見た目で人生決まる。ちなみに私の言う「見た目」は顔の造形ではない。色々書いたりしてます。

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