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  • 美を磨くのに美肌は大事



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    2017.5.4

    こんにちは、マイです。

     

    美を磨くにはキレイなお肌は必須のように思います。

     

    私は、現在では同年代からも「肌がきれい」と言われますが、高校の頃、にきびがひどく、顔中にきびだらけでした。

     


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    ニキビひどかったよ

    そうなんです。

    ニキビできる心当たりがありすぎて。

     

    まあ、年頃だった、という事もあり、ニキビが出来やすい年齢ではありますよね。成長のためにホルモンの関係で皮脂の分泌が促進されるとニキビができやすいとも言われますし。

     

    ですが、思い当たる事は他にもあって。

     

    ・菓子パンなどジャンクフードばかり食べてたこと

    ・便秘だったこと(1週間に2〜3回くらいだった)

    ・野菜あまり取らなかったこと

    ・運動不足

     

    です。

     

    要するに、不健康な生活を送ってたってことですね。

     

    まずデトックス

    便秘、良くないです。

     

    腸活というものが流行っているためご存知の方は多いかと思いますが…排泄物って毒素なんですよね。

     

    腸内環境が悪く、悪玉菌が優勢だと、活性酸素が発生しやすくなり、肌荒れの原因にもなるんです。

     

    あと、排泄がうまくいかずにお腹の中で停滞していると、毒素が血流に流れ、それが全身へ…。

     

    …恐ろしいですよね。

    私も、昔は便秘気味だったのです。

     

     

    傾向としてですが、

     

    ストレスを溜め込みすぎたり、

     

    野菜をあまり食べなかったり、

     

    水分摂取量が少ないと、

     

    便秘気味になる傾向がありましたね〜。

     

     

    現在、肌にどう気を使っているかと言うと

    高校卒業以降からニキビが収まってきました。

     

    何をしていたのかといいますと…すみません、それが、たいして何もしてないんですよ。

     

    いや、全く何もしてないというわけではないですよ、さすがに。

     

     

    基礎化粧品も、デパートで売ってるような高いものを使ってるわけではありません。

    そこら辺で売ってる1本1000円もしない化粧水使ってます。

     

     

    私は、基礎化粧品以外のこと、内側からキレイになることの方が大切ではないかと感じており、基礎化粧品以外のことに感心を持っております。

     

     

    肌を気にされて、外側から高い基礎化粧品をペチペチ入れ込もうとするよりも、体の中からキレイになった方が、効果がより良いのではないかと思うのです。

     

     

     

    すみません、後日、また続き書こうと思います。

     

     

    追記:

    続き書きました!

    「美肌にはたんぱく質とビタミンC」

     

     


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    名前:マイ

    昔デブだった。人間扱いされなかった。引きこもった。ダイエット成功して人間扱いされるようになったが垢抜けないモサ子な時期が続く。垢抜けたら周りからの扱いが昔と天と地の差。女性は見た目で人生決まる。ちなみに私の言う「見た目」は顔の造形ではない。色々書いたりしてます。

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