• プロフィール
  • 美醜
  • アンチエイジング
  • 美容・ダイエット
  • その他

  • 乾ソバって小麦粉の割合が多い…そば粉が多い乾ソバの選び方のコツ!



    Twitter

    2017.11.13

    こんにちは。マイです。

     

    そばは美容に良いと知ってから私最近そばを食べるようになり、好きなったのですが、先日良い乾そばを見つけたのです!

     

    効率よく美容に良いものを食べるために、どうすればそば粉の多いものを選べば良いのか書いていきたいと思います。


    スポンサーリンク


    美容・健康・エイジングの味方、女性の味方、そば!

    そば粉は美容に良いです。

     

    ポリフェノールが含まれており、抗酸化作用、活性酸素の除去の効能が期待されております。

     

    血行を良くする効果があるため、肌のすみずみまで栄養を届けてくれますし、食物繊維が豊富なので腸内環境を整えてくれます。

     

     

    そばは美容の味方なのです。

     

     

    でも、そば粉だけでできてるものは少ないのです。

     

    だいたい小麦粉も入ってますが、それはつなぎとして入ってるため悪いことではないのですが、小麦粉の割合が多かったりするのです。

     

     

    美容のために乾そばを選ぶコツ

    まずは乾そばの成分が書いてあるところをご覧ください。



     

    青の丸に、原材料名が小麦粉、そば粉、食塩。

     

    原材料名は一番多く入ってるものが一番最初に書かれます。

     

    こちらの場合は小麦粉が一番最初に書いてありますので、小麦粉が多いということが分かります。

     

     

    そして、ピンクの丸にそば粉の配合割合が20%。

     

    つまりこちらの乾そばはそば粉が20%の割合しか入っていないのです。

     

     

    中には、私が今までお気に入りだった抹茶入りのそばがそば粉十数%だったので、ちょっとしょんぼり…。

     

     

    乾そばはあまり入ってないのかな?と、思って、他のそばも調べてみたら、こちらを発見しました!

     



    十割そばです!

     

     



    原材料名もそば粉だけなので、こちらの乾そばは、そば粉オンリーでできてるということです!

     

     

    味の方ですが、十割ソバは粉の味が濃厚ですし、そば湯も美味しくいただけました。

     

    そば湯も飲んだ方がいいです。

     

    なぜなら、茹でてる時にそばから溶け出した栄養が含まれてるからです!

     

     

    捨てるなんてもったいない!なのでそば湯も最後までいただいちゃいましょう。

     

     

     

    皆さま、ソバを購入する時は、成分表をご覧になると良いですよ。

     

     

    十割ソバでなくても、原材料名に一番最初にそば粉が書いてあるものがおすすめです。

     

    一番最初に書いてあるということは、そば粉が半分以上入ってるということでもありますので、それを選んじゃいましょう!

     

     

     


    Twitter

    スポンサーリンク

    ■関連記事■


  • ▶︎ みかん食べた後に日中外へ出るとシミができやすくなる。


  • ▶︎ デトックススープを作ってみた


  • ▶︎ 元デブスだったからこそ思う。女は見た目が全てだと。


  • ▶︎ 和菓子で20kg減量の人も!?美容・ダイエットにも!
  • 人気の記事


    プロフィール

    名前:マイ

    昔デブだった。人間扱いされなかった。引きこもった。ダイエット成功して人間扱いされるようになったが垢抜けないモサ子な時期が続く。垢抜けたら周りからの扱いが昔と天と地の差。女性は見た目で人生決まる。ちなみに私の言う「見た目」は顔の造形ではない。色々書いたりしてます。

    詳しいプロフィール