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    2018.2.4

    どうもこんにちは。マイです。

     

    2月に入りましたよね。

     

    そういえばもうすぐバレンタインですね。

     

    チョコって実は美容にいい食べ物だったのですよね。


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    チョコよく食べます

    チョコって以前は美容・ダイエットの敵!とされておりましたが、最近では美容効果があるということで知られてます。

     

    チョコ(というかカカオ)にはカカオポリフェノールが含まれており、血流促進、抗酸化作用があるため、美容・アンチエイジングの効果が期待されております。

     

    カカオポリフェノールには、活性酸素の増加を防ぎます。

     

    活性酸素は増えると、老化が進みやすくなり、しみやしわなどが増えやすくなりますが、活性酸素を減らせるのならチョコを食べておきたいですね。

     

    また、デトックス効果もあり、チョコに含まれてる成分が善玉菌のエサになるそうです。

     

    きちんとお通じが改善されると、大腸がんの抑制にもつながります。

     

    高カカオチョコ

    私よく食べてるチョコは、70%のチョコです。

     

    86%のチョコも食べたことありますが、割といただけます。

     

    ただ、95%のチョコとなると、苦くて食べれませんでした。

     

    カレーの隠し味に入れるには良いとは聞きますね。

     

    乳酸菌チョコもビター味が最近あるそうなので、それもよく買っております。

     

    他にも、アーモンドチョコとかです。

     

    ただ、食べ過ぎるとニキビができやすくなるのは欠点ですが、食べすぎない程度に良いと思いますよ。

     


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    名前:マイ

    昔デブだった。人間扱いされなかった。引きこもった。ダイエット成功して人間扱いされるようになったが垢抜けないモサ子な時期が続く。垢抜けたら周りからの扱いが昔と天と地の差。女性は見た目で人生決まる。ちなみに私の言う「見た目」は顔の造形ではない。色々書いたりしてます。

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